Kiek vandens reikia išgerti per dieną?

Pasirinkite lytį ir įveskite savo svorį:

Vandens paros normos skaičiuotuvas

Skirtingi mitybos specialistai pateikia savo rekomendacijas kiek reikia išgerti vandens per parą, tačiau kaip galite sužinoti, kiek vandens jums iš tiesų reikia? Tai padaryti yra paprasta. Vyrams reikia savo svorį padaugint iš 35 ml, o moterims – iš 37 ml. Pavyzdžiui, jei esate moteris ir sveriate 70 kilogramų, jūs per dieną turite išgerti apie 2.5l vandens.

Susijusios skaičiuoklės

Galbūt naudingos bus ir šios skaičiuoklės